Valt het leven je soms te zwaar?

Samen voor een mentaal gezond Meierijstad

In Meierijstad kijken we naar elkaar om. Daarom maken we geestelijke gezondheid bespreekbaar en zetten we ons samen met Brabant Openhartig daarvoor in. Want door open te zijn over je mentale situatie, mogelijk donkere gedachten of paniekaanvallen help je niet alleen jezelf, maar helpen we ook elkaar. Zo kan iedereen zich gezien, gehoord en geholpen voelen. Het verhaal van Stan, inwoner van Meierijstad, laat zien hoe belangrijk het is om te delen en te praten over wat je voelt. Hulp durven vragen, in eerste instantie in je eigen kring of bij je huisarts, is de eerste stap naar een oplossing. Een oplossing is soms eenvoudiger dan je denkt.

Uitdaging om de juiste weg te vinden

Stan verloor zijn beste vriendin, zijn nichtje. Om de pijn niet te voelen, probeerde hij door te gaan: studeren, werken, bezig blijven. Tot op een dag de bom barstte. ‘’Ik dacht dat ik het zelf wel kon oplossen, maar dat lukte niet meer,’’ vertelt Stan. Hij kreeg een hoge ademhaling en hartslag, paniek en angst. Hij voelde zich heel kwetsbaar en alleen en wist na vier dagen blinde paniek dat het niet goed was. Stan maakte de keuze om met een psycholoog te praten en hij kwam er vrij snel achter dat hij daar op de juiste plek zat. Het gaat nu beter met hem, doordat hij dingen op is gaan zoeken die niet comfortabel waren, maar wel nodig. 

Stan: ‘’Gelukkig kan ik zeggen dat het inmiddels een stuk beter met me gaat. De afgelopen periode is niet altijd makkelijk geweest en het heeft tijd, veel reflectie en de nodige uitdagingen gekost om de juiste weg voor mezelf te vinden. Achteraf besef ik dat er geen snelle oplossing bestaat. Iedereen heeft zijn eigen proces en het kost tijd om te ontdekken wat voor jou werkt.’’

In mei liep Stan bijna 100 kilometer om geld in te zamelen voor 113 suïcidepreventie. Deze ervaring vond hij bijzonder. Niet omdat het zijn problemen opgelost heeft, maar omdat het een waardevolle toevoeging is geweest in het leren omgaan met moeilijke omstandigheden en ongemakkelijke situaties. ‘’Het heeft me laten zien dat ik veel veerkrachtiger ben dan ik zelf dacht’’. 

Stan heeft de opleiding Voeding en Diëtiek afgerond en is nu diëtist. Hij gaat binnenkort als diëtist aan de slag. Hij heeft hier de afgelopen jaren hard voor gewerkt en is daar ontzettend trots op. En terecht!

‘’Als ik terugkijk, ziet het leven er nu een stuk rooskleuriger uit. Dat betekent niet dat alles vanzelf is gegaan of dat er nooit meer moeilijke momenten zijn, maar ik heb geleerd hoe ik daar beter mee om kan gaan,’’ zegt Stan. Zijn advies: “Hulp zoeken als je niet lekker in je hoofd zit. Echte mannen huilen.”

Wethouder Rik Compagne: “In Meierijstad willen we voorkomen dat mensen met mentale problemen verloren raken, buiten de boot vallen of vereenzamen. Voor veel mensen is de vakantieperiode een fijne tijd, maar anderen vinden deze periode juist lastig. Mijn oproep is: blijf in contact en praten met je omgeving, praat met familie en vrienden en zoek hulp als het echt niet meer gaat. Groeien de mentale problemen je echt boven het hoofd? Klop dan aan bij de verschillende hulpprogramma’s in onze gemeente. Zoals onder andere Sociaal Werk Meierijstad. Je staat er niet alleen voor!’’

Zit jij in een mentaal zware periode?

Praat erover in eigen kring of zoek hulp via: