Zie je mij? Samen omzien naar elkaar
Wat is eenzaamheid?
Eenzaamheid is het subjectief ervaren van een onplezierig gemis aan sociale relaties en niet verbonden zijn, waarbij het aantal contacten of de kwaliteit van relaties niet voldoen aan de wensen.
Signalen die kunnen duiden op eenzaamheid
Lichamelijke klachten:
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Geen eetlust
- Verhoogde spierspanning
- Geeft aan dat men zich nutteloos voelt
- Negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- Teleurgesteld (in anderen), verdrietig, boos
- Onverzorgd uiterlijk
- Zegt dat er nooit iemand komt
- Oefent hobby niet meer uit
Wanneer is kans op gevoel van eenzaamheid groot?
- Overlijden partner, vriendin of kennis
- Chronisch ziek of slecht gehoor
- Overbelasting mantelzorg
- Net ouder(s) geworden
- Stoppen met- of geen werk
- Verminderen van rol en betekenis
- Financiële zorgen
Hoe ga je het gesprek aan?
- Wees alert op signalen
- Luister met aandacht en wees begripvol
- Toon interesse en stel open vragen
- Bied de ander de ruimte om zijn verhaal te vertellen
Hoe ga je het gesprek aan?
- Wees alert op signalen
- Luister met aandacht en wees begripvol
- Toon interesse en stel open vragen
- Bied de ander ruimte zijn verhaal te vertellen
- Maak het bespreekbaar en spreek je zorgen uit
- Vraag of de ander deze zorg herkent
- Niet teveel pushen of oplossingen aanreiken
- Doe geen aannames, controleer of je de ander goed hebt begrepen
Wat werkt bij eenzaamheid?
- Zinvol bezig zijn
- Ontmoeten
- Praktisch ondersteunen
- Betekenisvol contact
- Sociale vaardigheden
- Realistische verwachtingen
- Betekenisvolle rol
Vragen?
Heb je vragen over dit onderwerp? Neem contact op met de Ambassadeurs Coalitie Omzien naar Elkaar gemeente Meierijstad.
Voor Sint-Oedenrode
Nelleke Zomer, 06 1432 9432 of n.zomer@welzijndemeierij.nl
Voor Veghel
Esther de Bie, 06 1434 2433 of esther.debie@ons-welzijn.nl
Voor Schijndel
Katja Marges, 06 3856 3191 of k.marges@welzijndemeierij.nl